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9 février 2013 6 09 /02 /février /2013 12:29

Bonjour à tous,

Je vous transmets quelques infos sur cette magnifique organisation avec un trail de 20 km parfait pour la découverte et/ou l'initation au trail.

Pour cette 4ème édition du Trail de la Vallée de Joux, de petites améliorations et des nouveautés vous attendent.

  •  Nouveau grand parcours avec départ de Vallorbe et passage au Mt d’Or (1463 m). 56 km pour 2750 de dénivelé.

  • Tableau de passage en temps réel aux points suivants : Le Day 800m, Dt de Vaulion 1482m, L’Abbaye 1006m, Mt Tendre 1678m.

  • Le trail de 20km rentre dans le circuit XTERRA TRAIL (course qualificative pour les championnats du monde se déroulant à Hawai) mais restant en priorité pour les débutants et les personnes souhaitant découvrir les courses nature.

  • Chronométrage avec suivi des coureurs sur Internet, Iphone ou Android.

  • Prix souvenir aux saveurs locale.

  • Planche de prix très bien garni.

A+

 

Zack

source : http://www.trailvalleedejoux.ch/


 



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1 février 2013 5 01 /02 /février /2013 23:01

La course des Singes

 

10ème édition le 9 septembre 2012 : 

 

Bonjour à tous,

 

Au nom du comité, j'ai le plaisir de vous informer que grâces à vous, aux 414 participants, aux sponsors, aux bénévoles et à la Commune de Lutry, nous avons pu verser un montant de CHF 2'000.00 à l'Association Vaudoise du Diabète (AVD).

 

Depuis la 1ère édition, nous avons pu verser un montant total de CHF 33'000.00 à différentes associations (Téléthon, Fondation Théodora et l'AVD).

 

Place maintenant à la 11ème édition qui aura lieu le 23 juin 2013. Pour cette édition, le bénéfice sera versé à la Fondation Planètes Enfants Malades.

 

Salutations sportives.

 

Zack

 

 

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18 janvier 2013 5 18 /01 /janvier /2013 22:30

   

Du rêve à la réalité, il n'y a qu'un pas ...

   

Après une période de reflexion suite à mon abandon dû à une blessure lors de l'édition CCC 2012, je me suis dis que je ne devais pas rester sur cet échec, mais plutôt retenter ma chance en 2013.

  

En effet, il ne faut jamais abandonner ses rêves ; l'espoir est le commencement de toute chose et la 1ère étape pour prendre le départ de l'une des courses de The North Face Ultra-Trail du Mont-Blanc est d'en rêver.

  

Mais cela ne suffit pas malheureusement pour ce trail, car il y a aussi une limitation du nombre de coureurs au départ afin d'assurer la sécurité, s'adapter à l'environnement et à la taille des structures et des villages traversés et essayer de limiter les "bouchons" sur des chemins parfois très étroits.

  

De ce fait, il y a depuis plusieurs années un tirage au sort, en plus des points nécessaires pour la pré-inscription, pour obtenir le fameux sésame ou plutôt dossard. Ce qui était le cas pour moi en 2011, et comme en 2011, je n'ai pas eu de chance lors du tirage pour la CCC 2013.

  

Toutefois, comme il faut toujours y croire, j'ai pu transférer mon inscription sur la TDS, trop génial.

  

Mais au fait, c'est quoi la TDS ?

 

TDS = sur les Traces des Ducs de Savoie

Trail empruntant les sentiers de Grande Randonnée (GR) du pays du Mont-Blanc, de la Vallée d'Aoste, de la Haute Tarentaise et du Beaufortain et dans le sens inverse de l'UTMB. Cette course comporte de nombreux passages en altitude (>2500m) et le passage de 10 cols.

 

  • Distance : 119 km
  • Dénivelé positif : env. 7'250 m
  • Temps limite :  33:00 heures
  • Ravitaillements :  7
  • Principales difficultés : Col de la Youlaz (2661m), Col du Petit Saint-Bernard (2188m), Passeur de Pralognan (2567m), Col de la Gitte (2322m), Col du Tricot  (2120m)
  • Barrières horaires :  9
  • Départ :  Courmayeur, 28.08.2013 à 7h00
  • Arrivée :  Chamonix, 29.08.2013, au plus tard à 16h00
  • Participants : 1'500 coureurs

 Et voici le parcours :

 

J'ai déjà mal aux jambes......

 

Pour le profil, il faudra attendre un peu, enfin j'espère pas trop longtemps.

 

Bon bin après tout ça, y plus qu'a aller s'entrainer, car aujourd'hui c'est jour J-222.

 

A+

 

Zack

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14 janvier 2013 1 14 /01 /janvier /2013 20:51

Bonjour à tous,  

 

Dernière ligne droite pour s'inscrire à la 1ère course du Trophée Lausannois 2013. En effet, il est possible de s'inscire encore jusqu'à jeudi. 

 

Déjà plus de 380 inscrits, et du soleil au rendez-vous de cette course.

Déjà plus de 380 inscrits, et du soleil au rendez-vous de TL01-Cross de Lausanne ! N'oubliez-pas de vous inscrire, c'est encore possible en ligne jusqu'à jeudi.

 Toutes les inforations sur le site :

http://www.footing-club.ch/cross.php



Salutations sportives.

Source : organisateur

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10 janvier 2013 4 10 /01 /janvier /2013 23:07

 

   

 

 

40ème édition, toujours jeune et au sommet !

Sierre-Zinal vivra le 11 août prochain sa 40ème édition. Pionnière en son genre, elle a inspiré des dizaines de courses de montagne de par le monde. Comme l’écrivait Jonathan Wyatt, multiple champion du monde de la montagne : « Cette course de tradition avec son histoire, comme coureur de montagne tu dois simplement l’avoir vécue ! »

Un chiffre en témoigne: en 39 éditions des dizaines de milliers de coureurs sont venus se frotter à un parcours hors du commun, encouragés par un nombre incalculable de spectateurs. 
 
Sierre-Zinal aussi appelée la Course des Cinq 4000 du nom des cinq montagnes culminant à plus de 4000 m et visibles du parcours de la course : Weisshorn (4506 m), Zinalrothorn (4221 m), Obergabelhorn (4073 m), Cervin (4478 m) et Dent-Blanche (4357 m).
 
Sierre-Zinal est la doyenne des grandes épreuves pédestres de montagne et jouit d'une aura particulière.  Au cœur des Alpes valaisannes, elle présente un parcours très engageant :
  • Distance : 31 kilomètres
  • Dénivelé : 2 200 m de montée, 800 m de descente
  • Départ : Sierre (585 mètres)
  • Arrivée : Zinal (1 680 mètres)
  • Point culminant : Nava (2 425 mètres)

    sierre-zinal-copie-2.png   Sierre-Zinal-Profil.jpg
Cette course est aujourd'hui connue dans le monde entier. D'aucuns la surnomment même le "Marathon de New-York des courses de montagne". Elle est longue, les temps moyens pour les coureurs sont d'environ 4h05 et 5h40 pour les touristes, en comparaison du record du parcours de J. Wyatt en 2h29 chez les hommes et de 2h54 pour A. Pichrtova chez les femmes. 

Cette course est magique et c'est que du bonheur et d'intenses émotions :P et pour moi ce sera ma 21ème participation et pas la dernière.

Je vous donne d'ores et déjà rendez-vous le 11 août et d'ici là, je vous souhaite une bonne préparation.

Pour + d'info et ou inscription : www.sierre-zinal.com
Zack
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6 janvier 2013 7 06 /01 /janvier /2013 19:44

Bonjour à tous,

 

A vos agendas!!!!

 

Je vous transmets ci-dessous le programme 2013, qui sera également la 20ème édition, pour les courses du Trophée Lausannoi

 

  1) 19 janvier - Cross International, Lausanne

  2) 23 mars - Cross Amis Nature, Chavannes

  3)   6 avril - Bambi, Lausanne

  4) 13 avril - Traînes-Savates, Cheseaux

  5) 24 mai - A Travers Pully

  6)   1 juin - Course à Dingler, Savigny

  7) 14 juin - A Travers Romanel

  8) 23 juin - Course des Singes, Lutry

  9)   6 juillet - Course Destiny, Ecublens

10)   7 septembre - Course pédestre de Bussigny

11) 21 septembre - Course pédestre de Renens

12)   9 novembre - Forcethon Talent, Lausanne

13) 23 novembre - A Travers Prilly (course bonus 2013) 

 

Pour plus d'infos et pour les inscriptions :

http://www.trophee-lausannois.ch

 

Par ailleurs, la remise des prix de l'édition 2012 aura lieu le 7 février 2013 à la Grande Salle de Bussigny.

 

  

Bon entraînement.

 

Zack

  

 

   

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6 janvier 2013 7 06 /01 /janvier /2013 19:34
A regarder sans modération !
 
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23 décembre 2012 7 23 /12 /décembre /2012 16:24

Bonjour à tous,

 

Suite à un problème de connexion depuis le 23 octobre 2012, je ne pouvais plus accèder à mon blog, mais c'est enfin rentré dans l'ordre.

 

 

2012, c'est presque fini (non pas la fin du monde, ça devait être le 21 décembre), il est donc temps de préparer les bonnes résolutions pour l'année à venir :

 

1) Perdre quelque kilos pour courir plus vite;

2) Manger équilibré et sainement;

3) Faire du gainage régulièrement;

4) Travailler et améliorer ma vitesse en faisant des séries sur piste;

5) Arrêter de courrir en musique pour mieux se concenter sur sa foulée et ses sensations;

6) Améliorer ma techique de course

7) Courir pour le plaisir

8) Faire une course d'orientation

9) Terminer un Ultra-trail

10) Et pour terminer, continuer de bloger avec autant de plaisir.

   

Je profite de l'occassion pour vous remercier de m'avoir suivi et votre soutien durant cette année 2012, riches en rebondissements et aventures. 

  

Je vous souhaite, ainsi qu'à votre famille et vos proches, un Joyeux Noël et une bonne et heureuse année 2013.

 

Zack
 

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Published by zack68 - dans Divers
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22 octobre 2012 1 22 /10 /octobre /2012 22:07

Cette année marque la 20ème édition de cette course de 170 km pour 11'000 m de dénivelé positif. 

 

 

 

 

Une épreuve « anniversaire" qui aura mis en avant de grands champions, notamment les deux vainqueurs, Kilian Jornet et Emilie Lecomte. Une sacré performance pour ces deux traileurs qui ont un point commun, posséder le record homme et femme de la traversée du GR 20 en Corse.

Cette édition a été 
marquée pour les 2'700 Ultras Trailers par une météo exécrable, beaucoup d’humidité et de gros écarts de température.

 

Le dernier ultra trailer à franchi la ligne après plus de 66h00. Au total, il y a 1363 finishers, soit 50,48% pour cette 20ème édition qui aura été une nouvelle fois impitoyable.

 

De son côté, Kilian Jornet vole les sentiers. 5 jours après avoir acquis un 4ème titre de Champion du Monde de Skyrunning en Malaisie, le Catalan s'est offert un nouveau titre. Malgré la fatigue du voyage, malgré un Iker Karrera qui l'aura poussé à puiser dans ses dernières forces (Iker devra abandonner à cause d'un mal au genoux et d'un soucis d'alimentation), Kilian Jornet a une nouvelle fois montré qu'il était le "boss" de l'Ultra Trail. C'est sous les clameurs des spectateurs venus nombreux voir le sacre de ce champion que Kilian Jornet franchit la ligne d'arrivée sur le stade de la Redoute avec un chrono de 26h33'10". Très marqué par la course, Kilian Jornet a déclaré avoir pensé à abandonner à un moment de la course car très très fatigué.

 

Après sa victoire ici-même en 2010, Kilian Jornet renoue avec la succès au plus grand plaisir de ses supporters très nombreux sur l'île. Autre belle performance, celle d'Atoine Guillon, toujours bien placé à chaque édition, avec cette fois ci une 2ème place. Parti comme à son habitude très prudemment, il a remonté au fil des heures ses adversaires pour finir à 1h11 du vainqueur. On ne l'attendait peut être pas à cette place, mais Arnaud Lejeune aura fait lui aussi une magnifique course. Troisième de cette 20ème édition, il conclut une saison de haute volée où il a remporté de nombreux Trails en France.

On la savait capable de gagner à nouveau cette épreuve mais on ne s'attendait peut être pas à voir une Emilie Lecomte aussi dominatrice. Une gestion de course parfaite, une lucidité de course exemplaire, Emilie Lecomte a montré tout son potentiel. Aucune des autres filles ne pourra suivre son rythme, même certains favoris hommes ont dû abdiquer. Outre sa victoire en 33h03', c'est sa 10ème au scratch qui impressionne le plus. Après son succès en 2009, Emilie Lecomte rentre dans la légende du Grand Raid de la Réunion. L'Espagnole Néréa Martinez Urruzola partait favorite mais elle ne pourra rien faire face à la vainqueur. Elle prend toute de même une magnifique seconde place à un peu plus de 2h20 de la gagnante. Julia Bottger complète le podium.

Mais une terrible nouvelle est venue ternir cette belle fête du Trail. En effet à 2h00 du matin, un drame est survenu. Un coureur a fait une chute mortelle d’une trentaine de mètres au niveau du Col des Fourches.

 

Le TOP 20
1° Kilian Jornet 26h33
2° Antoine Guillon 27h44
3° Arnaud Lejeune 29h39
4° Erik Clavery 30h06
5° Christophe Le Saux 31h15
6° Mico Clain 31h31
7° David Pasquio 31h56
8° Yannick Perrin 31h57
9° Erik Nirlo Georges 31h57
10° Emilie Lecomte 33h03 (1ère féminine)
11° Mathieu Bourguignon 34h04
12° Frédéric Crocquevieille 34h07
13° Jean Hugo Hoarau 34h19
14° Dany Payet 35h04
15° Pierrot Myrthe 35h19
16° Néréa Martinez 35h27 (2ème féminine)
17° Sébastien Tholozan 35h40
18° Brice Dijoux 35h45
19° Jean Claude Guiton 35h59
20° Philippe Verdier 36h02

 

La vidéo ce sera pour plus tard.

 

A+

Zack

 

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22 octobre 2012 1 22 /10 /octobre /2012 21:50

14 ans. Il aura fallut 14 ans pour enfin voir l'éthique du sport prévaloir et que le tricheur, menteur, intimidateur  et arrogant Lance Armstrong soit enfin dépossédé de tous ces titres et ceci depuis le 1er août 1998, dont ses sept victoires sur le Tour de France.

 

Comme l'a déclaéré le président de l'UCI, Armstrong n'a plus sa place dans le cyclisme.

 

Le cyclisme peut enfin tourner la dernière page de l'un des chapitres les plus sordides de l'histoire du sport.

 

Toutefois, l'UCI devra encore confirmer qu'Armstrong devra rendre toutes ces primes et je pense que ce montant pourrait être versé dans la recherche contre le dopage.

 

Cette décision est également rassurante et encourageante pour les athlètes "clean", pour les générations à venir et pour ceux qui veulent continuer à jouer aux apprentis sorciers.

 

Toutefois, il serait bon également que le contrôle anti-dopage soit aussi stricte dans tous les sports que dans le cyclisme.

 

 

Zack

 

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