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7 août 2013 3 07 /08 /août /2013 12:30

SZ2013_aff_50x70 fin

Magnifique reconnaissance du parcours effectuée le 4 août avec un temps magnifique et un arrêt obligatoire à la terrasse de l'Hôtel du Weisshorn.
IMG_3230.JPG 
 
J'ai aussi découvert le Mayen Gourmand à Ponchet.
IMG_3222.JPG 
 
Sur la photo, ce n'est ni le Cervin, ni le Z de zorro, mais le Z de Zinal qu'il faudra suivre dimanche.
 
  IMG 3239-copie-1
Et avec une vue magnifique sur....
 
IMG_3220.JPG
 
IMG_3221.JPG
 
Vivement demain.
   
Zack
 

 

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1 août 2013 4 01 /08 /août /2013 07:40

 

  SZ2013_aff_50x70 fin
 
J-10, avant le départ de cette incontournable et magnifique course de montagne.
  
Côté entraînement, j'espère que vous avez mis la gomme, durant les dernières semaines, parce que là, tout est joué ! 
 
Côté organisation, cette édition restera dans les annales, car les organisateurs ont vu les choses en grand :
 
Course en direct à la TV :
Pour cette édition anniversaire, la course sera retransmise en direct sur RTS de 9h15 à 12h45, soit 3h30 d'images somptueuses. C'est une grande première pour la Course des Cinq 4000.
 
Traditionel concert du vendredi :
Cette année, c'est le tour du groupe Abba Mania de venir en concert  le vendredi 9 août sous le grand chapiteau à Zinal.
 
Du côtés des coureurs :
Cette 40ème édition s'annonce sous les meilleurs auspices et il y aura beaucoup d'anciens vainqueurs, que ce soit baskets aux pieds ou verre à la main pour assiter à l'arrivée des participants.
 
Exposition photos :
Vous pouvez vivre les émotions de cette course en parcourant dans les rues de Sierre l'exposition "A Sierre-Zinal, 100 photos pour ses 40 ans". L'exposition est ouverte du 30 juillet au 18 août 2013.
 
Publication d'un nouveau livre :
Après un livre en 1984, une brochure en 1993 et 3 films en 1978, 2002 et 2010, l'organisateur prépare un livre qui comprendra des statistiques, des anecdotes, des témoinages, des photos et des classements.
 
Ce livre aura environ 200 pages pour un coût d'environ CHF 40.00 (port non compris) et la parution est prévue pour mi-octobre 2013.
Je vous transmets ci-dessous le lien afin de le réserver dès maintenant :
 
 
           
Je vous souhaite un bon 1er août et vous donne RDV le 11 août 2013.       
 
Pour + d'info et ou inscription à la course : www.sierre-zinal.com    
Zack 
 
Source : site Sierre-Zinal
 

 

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9 juillet 2013 2 09 /07 /juillet /2013 00:06
 
Trail Verbier Saint-Bernard
 
 
 
La 5ème édition a eu lieu le 6 juillet, avec pour moi au menu 61 km et D+4'045m./D-4'160m. et par un temps magnifique et chaud et avec beaucoup de neige au Col Fenêtre.... (non ce n'est pas la patrouille des Glaciers...)
 
     
 
 et dans la descente du col des Chevaux. La preuve en vidéo...c'était juste énorme    
 
Encore une fois, il y avait une ambiance extraordinaire. De très bonnes sensations en début de course et jusqu'au tiers de la très longue montée vers la cabane de Mille, ensuite ce fut la galère jusqu'à Lourtier.   
 
Au ravito, même avec les encouragements de ma famille, je n'ai pas trouvé les ressources nécessaires pour attaquer la dernière difficulté de la journée. J'étais à bout de force, car j'ai eu des problèmes gastriques et donc je n'ai pas pu m'alimenter correctement. J'ai donc pris la décision d'abandonner après11h45 de course et 50km avec D+ 2'819m/D-3'350m.
 
Après des semaines de préparation, c’est très frustrant, mais c'est la loi du sport et ce fut une décision très difficile à prendre, mais en fin de compte je pense que c'était la meilleure afin de préserver mon intégrité physique.  
 
Pour résumer cette course, j'utiliserai 5 mots, soit :
 
  • Extrême
  • Magnifique
  • Aventure
  • Valorisation de soi
  • A refaire
Je ne peux terminer ce récit, sans remercier toutes les personnes qui de loin ou de près m'ont aidé à préparer cette magnifique aventure et mon encouragé, mais surtout ma tendre moitié et mes 3 boys sans qui rien n'aurait été possible.
 
IMG_0136.JPG
Je voulais également profiter de remercier les organisateurs pour la qualité de l'organisation d'un événement devenu une référence pour tous trailers.
 
Je peux déjà vous rassurer que le virus est toujours en moi, puisque je souhaite d'ores et déjà renouveller l'expérience en 2014 (hé oui, on ne se refait pas...).
 
Le récit complet vous sera publié ces prochains jours.
 
A+
Zack
Source : www.trailvsb.ch 
 
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23 juin 2013 7 23 /06 /juin /2013 19:55

La course des Singes

 

11ème édition du 23 juin 2013 : 

 

Vous étiez 312 personnes à participer à notre course.  

 

MERCI A VOUS.

 

MERCI également aux bénévoles pour votre présence ce week end, votre disponibilité et votre bonne humeur.

 

MERCI aux samaritains, à la Commune et à la Police de Lutry, au FC Lutry et au concierge du collège du Grand-Pont.

 

MERCI aux jeunes venus donner un coup de main samedi et dimanche.

 

MERCI aux sponsors et partenaires.

 

MERCI au Comité de la Course des Singes.

 

MERCI à ma famille.

 

MERCI à la météo, qui pour une fois était parfaite pour la course.

 

Sans la participation et l'aide de vous tous, la Course des Singes ne pourrait tout simplement pas avoir lieu.

 

Le compte-rendu complet et les photos seront publiés ces prochains jours.

 

Toutefois, afin de toujours améliorer notre organisation, je vous remercie de me transmettre vos remarques et/ou vos suggestions.

 

Salutations sportives.

 

Au nom comité.

Patrick

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21 juin 2013 5 21 /06 /juin /2013 17:24

   La course des Singes 

Bonjour à tous,

 

Heures H-7h30, nous avons déjà 205 personnes inscrites, merci à vous.        

 

Pour les retardataires, il est encore possible de s'incrire sur place.

 

 

Nouveautés 2013 :

Voici en primeur les dossards 2013, trop style non ? et avec des puces, non pas celles qui grattes, mais celles qui contrôlent les tours pour les coureurs des 10km. 

 IMG_2945.JPG

  

En plus, chaque coureur pourra garder son dossard. Hé oui,cette fois c'est bien fini avec nos traditionnels dossards tissus Rivela.

 

Covoiturage :

Dès cette année, et afin de faciliter les déplacements, nous collaborons pour le covoiturage avec le site http://www.e-covoiturage.ch/  

 

Le covoiturage, c'est le bon réflexe afin de profiter des  avantages d'un moyen de transport économique, convivial et écologique. 

 

 

Météo :    

La météo s'annonce bien et avec des températures un peu plus fraiches.

 

Le comité sera ravit de vivre ce moment avec vous tous et au plaisir de vous rencontrer demain, salutations sportives.      

 

Au nom du comité

Patrick

 

 

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21 juin 2013 5 21 /06 /juin /2013 08:12

 

 

La course des Singes

Bonjour à tous,

 

J-2 avant notre course du 23 juin 2013.

 

A ce jour nous avons déjà 200 inscrits, merci à vous. Toutefois, pour cette 11ème édition, nous espérons vous voir encore plus nombreux que lors de nos dernières éditions.

 

Alors, n'attendez plus, les inscriptions sont encore ouvertes jusqu'à 18h00 aujourd'hui !  

 

Ensuite, il restera la possibilité de s'inscrire sur place, au plus tard 30 minutes avant le départ de chaque catégorie.

 

 

Le comité sera ravit de vivre ce moment avec vous tous et au plaisir de vous rencontrer dimanche, salutations sportives.  

 

Au nom du comité

Patrick

 

 

 

 

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19 juin 2013 3 19 /06 /juin /2013 12:38

 

La course des Singes

Bonjour à tous,

J-4 avant notre course du 23 juin 2013.

A ce jour nous avons déjà 181 inscrits, merci à vous. Toutefois, pour cette 11ème édition, nous espérons vous voir encore plus nombreux que lors de nos dernières éditions.

Alors, n'attendez plus, les inscriptions sont encore ouvertes !

  • par internet sur le site www.softtiming.ch
  • par bulletin de versement postal sur le compte BCV Lausanne CCP 10-725-4 en faveur du compte CH61 0076 7000 7884 1, "Association La Course des Singes de Lutry", merci de prendre le récépissé pour le retrait des dossards
  • sur place, au plus tard 30 minutes avant le départ de chaque catégorie avec une majoration de CHF 5.00

Bénévoles :

L'appui de bénévoles dévoués contribue largement à la réussite de notre manifestation. Si vous souhaitez nous prêter main forte, vous êtes au bon endroit.

Pour toute questions et/ou inscription, n'hésitez pas à me contacter.

 

Action soutenue :

En 2013 et 2014, le comité a décidé de soutenir la

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qui oeuvre depuis l'année 2000 afin de financer des projets permettant d'améliorer la qualité des soins et services prodigués aux enfants malades hospitalisés ou non et donc de donner du bonheur aux enfants malades pour les aider à guérir.

La Fondation sera présente lors de notre manifestation afin de présenter ces activités. Toutefois, pour plus d'information, vous pouvez consulter le site http://www.fpem.ch/

Le comité sera ravit de vivre ce moment avec vous tous et le soussigné est également à votre disposition pour répondre à toutes vos questions ou pour vous inscrire à l'adresse patrick.aeby@bluewin.ch - 079 / 913 98 99 .

 

 

Au plaisir de vous rencontrer, salutations sportives.

Au nom du comité

Patrick

 

 

 

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11 juin 2013 2 11 /06 /juin /2013 23:40

   La course des Singes 

Bonjour à tous,

 

J-12 avant notre course du 23 juin 2013.

 

A ce jour nous avons déjà 100 inscrits, merci à vous. Toutefois, pour cette 11ème édition, nous espérons vous voir encore plus nombreux que lors de nos dernières éditions.  

 

Alors, n'attendez plus, les inscriptions sont encore ouvertes !

  • par internet sur le site www.softtiming.ch
  • par bulletin de versement postal sur le compte BCV Lausanne CCP 10-725-4 en faveur du compte CH61 0076 7000 7884 1, "Association La Course des Singes de Lutry", merci de prendre le récépissé pour le retrait des dossards  
  • sur place, au plus tard 30 minutes avant le départ de chaque catégorie avec une majoration de CHF 5.00    

Nouveautés 2013 :

Dès cette année, et afin de faciliter les déplacements, nous collaborons pour le covoiturage avec le site http://www.e-covoiturage.ch/  

 

Le covoiturage, c'est le bon réflexe afin de profiter des  avantages d'un moyen de transport économique, convivial et écologique. 

 

 

Facebook :    

Nous avons également une page Facebook sur laquelle vous pouvez aussi nous retrouver pour partager vos impressions, remarques et photos.  

 

Bénévoles :  

L'appui de bénévoles dévoués contribue largement à la réussite de notre manifestation. Si vous souhaitez nous prêter main forte, vous êtes au bon endroit. 

 

Pour toute questions et/ou inscription, n'hésitez pas à me contacter.

 

Action soutenue :  

En 2013 et 2014, le comité a décidé de soutenir la

sans-titre--9-.png

 

qui oeuvre depuis l'année 2000 afin de financer des projets permettant d'améliorer la qualité des soins et services prodigués aux enfants malades hospitalisés ou non et donc de donner du bonheur aux enfants malades pour les aider à guérir.

 

La Fondation sera présente lors de notre manifestation afin de présenter ces activités. Toutefois, pour plus d'information, vous pouvez consulter le site http://www.fpem.ch/

 

Le comité sera ravit de vivre ce moment avec vous tous et le soussigné est également à votre disposition pour répondre à toutes vos questions ou pour vous inscrire à l'adresse patrick.aeby@bluewin.ch - 079 / 913 98 99 .  

 

 

Au plaisir de vous rencontrer, salutations sportives.    

 

Au nom du comité

Patrick

 

 

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28 mai 2013 2 28 /05 /mai /2013 20:00
 
 
 
 
 
 
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25 mai 2013 6 25 /05 /mai /2013 09:53

   La course des Singes 

Bonjour à tous,

 

J-29 avant notre course du 23 juin 2013.

 

Pour cette 11ème édition, nous espérons vous voir encore plus nombreux que lors de nos dernières éditions.

 

Alors, n'attendez plus, les inscriptions sont ouvertes !

  • par internet sur le site www.softtiming.ch
  • par bulletin de versement postal sur le compte BCV Lausanne CCP 10-725-4 en faveur du compte CH61 0076 7000 7884 1, "Association La Course des Singes de Lutry", merci de prendre le récépissé pour le retrait des dossards  
  • sur place, au plus tard 30 minutes avant le départ de chaque catégorie avec une majoration de CHF 5.00    

Nouveautés 2013 :

Dès cette année, nous laissons tomber les traditionels dossards tissus "Rivella" pour des dossards traditionnels que les coureurs pourront garder.

  

Afin d'améliorer le contrôle et la fiabilité, chaque participant des 10km aura une puce.

 

Facebook :    

Nous avons également une page Facebook sur laquelle vous pouvez aussi nous retrouver pour partager vos impressions, remarques et photos.  

 

Bénévoles :  

L'appui de bénévoles dévoués contribue largement à la réussite de notre manifestation. Si vous souhaitez nous prêter main forte, vous êtes au bon endroit. 

 

Pour toute questions et/ou inscription, n'hésitez pas à me contacter.

 

Action soutenue :  

En 2013 et 2014, le comité a décidé de soutenir la

sans-titre--9-.png

 

qui oeuvre depuis l'année 2000 afin de financer des projets permettant d'améliorer la qualité des soins et services prodigués aux enfants malades hospitalisés ou non et donc de donner du bonheur aux enfants malades pour les aider à guérir.

 

La Fondation sera présente lors de notre manifestation afin de présenter ces activités. Toutefois, pour plus d'information, vous pouvez consulter le site http://www.fpem.ch/

 

Le comité sera ravit de vivre ce moment avec vous tous et le soussigné est également à votre disposition pour répondre à toutes vos questions ou pour vous inscrire à l'adresse patrick.aeby@bluewin.ch - 079 / 913 98 99 .  

 

 

Au plaisir de vous rencontrer, salutations sportives.    

 

Au nom du comité

Patrick

 

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