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23 septembre 2012 7 23 /09 /septembre /2012 09:24

Afin de préparer la fin de la saison, mais surtout 2013, j'ai complété ma bibliothèque pour les longues nuits d'hiver.

 

 

Le plaisir de courir au féminin :

C'est surtout pour ma douce moitié.

 

Les femmes sont de plus en plus nombreuses à courir, tant ce sport se révèle simple à pratiquer et facile à intégrer dans leur vie quotidienne. Car la vie d'une femme "moderne" relève souvent d'une course permanente. Les enfants, les obligations ménagères, le travail, autant de choses qui contraignent une femme à tout mener en parallèle, surtout qu'elle se sent souvent obligée de connaître la réussite dans tous les domaines...

 

Les Cinq vies de Dachhiti DAWA SHERPA :

S'il existe quelques films et de nombreux articles relatant certaines phases du parcours de Dachhiti DAWA SHERPA, aucun document n'est allé aussi loin dans l'investigation et la couverture  du quotidien aux multiples facette de Dawa.

 

 

 

ULTRA-TRAIL, plaisir, performance et santé :

Un livre de 320 pages, agrémenté d’un DVD de 1h40 avec tous les conseils en images pour visualiser et mieux comprendre toutes les problématiques de l’ultra en trail-running. C’est ce que vous propose Guillaume Millet, dans son nouvel ouvrage. A la fois scientifique et coureur d’ultra reconnu, Guillaume Millet nous livre ici toute son expérience de chercheur et d’athlète.

 

Guillaume Millet - Ultra-Trail - Plaisir, performance et santé. 1 Cédérom

 

Le guide d'entraînement ULTRA :

En 210 pages, ce guide est composé à la fois de conseils précieux, simples et rigoureux afin de comprendre, d'adapter, de construire, d'améliorer, son entraînement pour unltra trail ou ultra route.

 

Il est également enrichi par des témoinages d'entraîneurs, de coureurs d'expérience, de médecin qui livrent ici leurs secrets mais aussi leur passion pour ces grandes aventures sportives.

 

 

Ultra, un monde sans limite, Tome 2 :

Livre avec des belles photos et des textes sur la course à pied, pratiquée dans des épreuves d’ultra, très originales, ou dans des conditions extrême.

 

 

 

Bon bin reste plus qu'à lire et regarder.

 

A+

Zack

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Published by zack68 - dans Livre et DVD
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